課程參加者心聲

 首先，我要感谢我们的天父为我们提供了一位了不起的老师 - 陈牧师。我们来到这个课程并不是偶然的，而是靠上帝的恩典。 谁会想到我们的原生家庭会影响我们的生活？显然，大多数家庭都会有一些消极的方面，也有积极的方面，所有的家庭特征都可能影响一个人的成年生活。 当我决定参加这个课程的时候，我认为这会让自己受益。我很高兴与其他人分享这个课程，并鼓励他们参加。但我收到的回复却不是很积极；因为一般人不认为他们有问题。参加了几节课之后，我意识到在我能帮助别人之前自己先获得帮助是很重要的。不仅我觉得这些课程有用，我很感谢我的老师是上帝的使女。当你的生命中有上帝时，一切都会改变。老师她在每个班上都分享圣经经文，这是非常令人得到鼓励的。 

課程參加者

 这个课程中的很多主题都是相互关联，每个都同样重要。它们对我们的日常生活很实用和可以应用。我学到的东西：就是在关系中要有界限；谈话中的专注；如何用爱心说真话；把重点放在问题上，而不是在人上；时间管理和自我照顾，包括饮食和锻炼；宽恕是必要的，因为上帝饶恕了我们；接受了这个世界上没有永恒的东西；每天继续成长和学习；在基督里有盼望；在必要时寻求帮助；努力工作；不要放弃；满足于我们所拥有的，感恩；身体上的独立；与上帝，与我们周围的人，建立良好的关系… 最后但并非最不重要的一点是： 我非常感谢陈牧师的奉献精神和毅力 - 明年继续这个课程。我祈求更多的弟兄姐妹参加。愿圣灵帮助我们能明白在关顾周围的人之前，先去照顾好自我的重要性。 

課程參加者

 我會高度推薦這課程, 因為它對明白和控制自己的情緒十分有用。我們做運動去改善身體健康; 同樣, 我們需要做心理、精神運動,及自我反省、評估去保持自己情緒及精神健康。這課程可以提供合適途徑, 以達成這果效。謝謝提供這些課程。 

課程參加者

 今天的課，可以幫助我明白多些自己的情緒和感受，其實我是很少思考這方面的問題，也不太喜歡分析自己的感受。通常都是喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡，很直接的。 

課程參加者

 兩年多前是我人生的最低谷，心裏十分恐懼和困惑，在埋怨和自責的情緒掙扎，很久走不出來。當我承認自己的罪後，神就用了很多不同的方法,派了很多天使在我身邊出現,使我返回祂的愛裏。 這個活得幸福生活系列課程中，我學會了一些從前不嘵得的知識外，我發覺我開始更了解自己，從原生家庭開始中知道自己一直扮演著一個角色，但並不是自己的真我。解開了幾十年內心的困惑，正確地面對自己的壓力，停止自我控訴的習慣，怒氣控制著了；羞恥和內疚的感覺漸漸可以減輕。當明白自己多了，與人溝通進步了很多，情緒控制也比較有把握了，負面思維也不容易侵入腦海。我知道要過一個心理健康的生活並不容易，但如果我們不斷學習一定可以改進。 

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